问：随着秋冬季流感季节即将到来，师生在开学后如何进行双重防护？

　　答：首先要保持良好的个人习惯。养成良好的卫生习惯包括佩戴好口罩、做好手卫生，便前便后都要洗手，咳嗽、打喷嚏的时候要用上臂或纸巾、毛巾遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后要洗手，尽量避免接触眼睛、口鼻等。

　　第二是要保持环境清洁和通风，在空气良好的情况下，家庭的居室也要保持通风，每天至少通风一次，每次不少于30分钟，尽量减少到密集场所的活动。

　　第三，学生在上下学途中尽量做到家庭学习“两点一线”，避免不必要的外出活动。

　　第四，师生要注意一日三餐的规律性进食，包括主食、蔬果和禽兽的比例要保持3:2:1。同时要注意保暖，根据温度适时增减衣物、加强锻炼等。

　　第五，在流感流行季来临之前，接种疫苗应该是最有效、最经济的一个预防手段。