0元去“班味”！江门街坊都爱这样做，戳

为了去除“班味”，

很多人使出了浑身解数，

比如周末City Walk

或者看一场电影，

今天，和大家分享

江门这几件0元去“班味儿”攻略。

逛公园

最近，

越来越多的年轻人奔向公园，

只是为了安安静静地待着，

不是玩乐，而是疗愈，

这就是最近火爆全网的

“公园20分钟效应”。

龙溪湖公园周边空气清新、景色优美 邱昱摄

新会石涧公园 关锐荣摄

逃离“方寸格子”间，告别“水泥森林”，

让大脑出逃20分钟，顺便动动僵硬的胳膊腿转上一圈，身上的“班味”都散尽啦~

其实，

自然环境有助于减少压力，改善情绪，

缓解注意力疲劳。

漫游东湖公园 图源：@Mini淑儿

东湖公园、特成沙公园、釜山公园龙溪湖公园、

石涧公园、梅江农业生态公园、

新会儿童公园、石花山公园、

金山公园鹤山公园、鳌峰山省级森林公园……

还有散步在城市各个角落的口袋公园~

在江门，还有很多公园有着不同的精彩之处。

那么，不妨趁闲暇时间，

逛逛公园，

来一场接地气的“江门3.3精彩之旅”。

登山

白水带 彭伟宗摄

云上圭峰 林国强

满目皆是清凉绿意的山峰，

是最好的“班味净化器”。

寻绿、赏绿、吸氧……

开启清除“班味”计划，

短暂的逃离工作让绿色沁满心头。

只此青绿 吴满扬摄

鳌峰山 陈立武摄

在有山有水的江门，登山地可不少，

白水带、圭峰山

是江门街坊雷打不动的好去处。

梁金山、大雁山、鳌峰山等山峰，

也是爬山吸氧，赏美景的绝佳之处……

叱石山

大雁山 彭伟宗摄

在充满负离子的林荫山径上漫步，

享受大自然的纯净空气，

呼吸清新的负离子，

给爸爸一次全方位

康养身心的独特体验。

登顶后，

还能欣赏顶峰带来的别样城市风光。

游碧道

日间的城央绿廊 彭伟宗摄

城央绿廊—江海云道 图源@林琛Live

穿越曲幽写意的江门碧道，

回归大自然，

这里没有靡靡人声，没有车水马龙，

有的是山幽、林绿、水碧、气清、景美……

主打一个“松弛感”~

逛江门碧道，

不失为“去班味”的好选择~

市民在江门碧道健身

近年来，

江门加快建设高质量万里碧道，

基本建成碧道364公里，

这些“可走、可跑、可骑”的美丽碧道，

给许多江门人，增加了“慢”下来的体验。

访古村

闲逛良溪村 黄健源摄

霄南村 @户外小怪兽KK摄

江门不只有高楼林立，

还有不少古镇古村落，

诸如：

有着700多年历史的新会茶坑村，

生活点滴都萦绕着陈皮的芬芳;

养在深闺的良溪古村，

无处不徜徉着古朴醇厚的气息……

这里，也许藏着你最向往的慢生活。

台山市海宴镇五丰村 彭伟宗摄

恩平市牛江镇昌梅村 冯健宁摄

到江门乡村，

来一场说走就走的Country Walk吧！

乡村就像一卷青山绿水掩映下的画卷，

走进乡村，

不仅有诗情画意的风光，

也有烟火人间的滚烫。

观日落

银湖湾 郭永乐摄

来做一件无厘头的浪漫事情——追逐落日

看一场日落，

好好欣赏大自然，

这无与伦比的美。

粉、红、橙、金色交替辉映，

城市天际线美得令人沉醉。

图源：@卡斯LV

橘色，是大自然带来的无限浪漫。

每天太阳的东升西落，

是日复一日，

生生不息的浪漫“多巴胺”。

娅娅HERA摄

最近天气晴好，

去追一个橘黄色的落日时刻吧！

愿你能邂逅到

浪漫与诗意的日落与晚霞。

梁佳贤摄

和同频的人一起

放下手机，不谈工作

拥抱当下的每一个瞬间

让“班味”随风而散

给自己来一场“精神快充”

明天，继续出发！