夏天来恩平泡温泉~健康又养生！

泡温泉四季皆宜

夏天泡温泉

使血管扩张，促进血液循环

提高免疫功能，增强体质

调整亚健康状态

促进人体功能恢复

炎炎夏日，小编为大家

推荐几处泡温泉好去处

让我们在水汽氤氲间

开启康养身心之旅！

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锦江温泉

锦江温泉位于恩平市大田镇

是国家4A级旅游景区

锦江独有的“三料”温泉

（偏硅酸、氟、氡元素

均达国家命名标准）

在珍贵的“三料”温泉呵护下

康养身心

佳源帝都温泉

佳源帝都温泉位于

恩平市良西镇

利用天然地势

和自然生长的林木而建

集温泉沐汤、健康调养

膳宿会务、休闲娱乐等

项目一体

温泉池或藏于翠竹之间

温泉与风景天然合一

极有韵味

山泉湾温泉

山泉湾温泉

位于恩平市大田镇

是国家4A级旅游景区

山泉湾温泉

以“健康养生”为文化底蕴

快乐、悠闲为主导

亲近自然

春沐百花夏逐浪

秋浸八珍冬品泉

泡在温泉水里别有情调

良西泉都

良西泉都位于恩平市良西镇

紧邻沈海高速

开阳段圣堂出口

轻呼吸，慢生活，泉世界

在这里，坐拥茂密园林

浑然天成氧吧

尽享典雅欧式酒店

寻个闲暇时光

来这里泡一泡天然温泉

感受平乐的缤纷花海、虫鸣鸟叫

奢享源于大自然的休闲时光

消暑解乏、活络放松、美容养肤

夏日温泉好处多多

约上家人朋友

来恩平泡一泡~

温泉指南

泡温泉的正确步骤

1、探试池温

先用手或脚探测泉水温度是否合适，然后用手将温泉水泼淋全身，最后再全身浸入泉水中。

2、先暖后热

温泉区内设不同温度的泳池，要循序渐进从低温度汤池到高温度汤池浸泡，逐步适应泉水温度。

3、掌握时间

一般温泉浴可分次反复浸泡，每次10至20分钟。如果感觉口干、胸闷，就上池边歇一歇，喝点水补充一下水分。

4、注意冲身

尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可，这样做有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

泡温泉的注意事项

1、取下金属饰品。否则泉水中的矿物质很可能会造成首饰变色。

2、注意泉水的温度。泡温泉尽量从接近人体温度的汤池开始泡，然后再选择较高温度的。突然泡太高水温的汤池，容易使人晕眩。

3、注意及时补水。温泉水温较高，人体的水分也会迅速蒸发，造成脱水，所以要记得及时补充水分。

4、泡温泉的时间不宜过长。泡汤时间长短要看水的温度。34℃～36℃是微温浴， 37℃～38℃是温浴， 39℃～42℃是高温浴。泡温泉的时间以每次10～20分钟为宜，若是34℃～36℃的微温浴时间可稍长些，高温浴就不宜超长。

5、切忌贪凉。泡温泉后要拭干全身，注意保暖。在刚泡完温泉后，尽量不要饮用过凉的饮品。