江门市图书馆活动回顾 | 雅邑文化沙龙（第五期）“阅”青春——心灵治愈之旅读书分享会

5月25日，是全国心理健康日。江门市图书馆联合圆桌部落读书会、江门市心理学会在江门市图书馆五楼雅邑书社共同举办雅邑文化沙龙（第五期）”阅“青春——心灵治愈之旅读书分享活动。

心灵治愈主题分享

书友们分享自己青春心灵治愈的感悟。他们讨论了如何有效管理情绪，及时寻找如交流、运动等途径来释放压力，避免情绪的长期积压；探讨了如何在亲人的期望与个人意愿之间找到平衡；以及在满布消费陷阱的互联网中，如何保持自我，不被消费主义所左右等等。

心理学小游戏 为心灵赋能

江门市心理学会的老师开展 “OH 卡牌”小游戏，通过心理学的视角，帮助参与者探索和认识真实的自我，在场书友都积极参与，热情洋溢。

OH卡牌也叫潜意识投射卡，是由德国人心理学硕士Moritz Egetmeyer和墨西哥裔的艺术家 ElyＲaman 共同研发制作的。它由88张主卡的图像卡和88张副卡的文字卡共同组成。之所以称作OH卡，是“Open your heart”敞开心扉的意思。在心理学应用上,OH卡是帮助来访者看见自己潜意识的最佳工具，能让来访者有更多的表达，因此，也成为心理咨询的有效工具之一。

以书会友 以文润心

书友们各自分享能带来自己心灵治愈的书籍，从五四时期的青年女性趣闻到史铁生的励志故事；从荣格心理学到阿德勒的人生哲理；从得到启发去解构自己的原生家庭而救赎自我，到悟出需要给自己独处时间和内心深处对话而了解自我。来自各行各业的书友有着不同的思维与角度，用书籍的内容去诠释自己的青春心灵治愈。在深入的交流与思想碰撞中，同侪思索，激发出更多新奇有趣的想法。

有书友指出，在智能手机普及的今天，人们的注意力往往被互联网所吸引，对现实交流越来越有钝感，这一观点引起了在场书友们的共鸣，同时也感谢雅邑文化沙龙系列活动，给热爱阅读、生活、分享的读者们，提供了有趣的讨论话题与舒适的交流空间。

这次活动不仅让参与者们在分享中找到了情绪共鸣，也从游戏中体现乐趣，更在交流中收获了成长和启发。江门市图书馆将持续深化全民阅读活动，以星火之力，掀起全市读书热潮，共建书香江门。让我们期待下一次的精彩的阅读之旅，再次相聚在知识的海洋中。